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お友達のぐちを聞いたり
相談を受けたりすると なんだか 体がおかしくなりませんか？ 体が重いとか なんだか眠い、とか。 今日の私がそんな感じで。 自分も大きなものを抱えていて 不安なのに 他人の不安も受け止めると つかれちゃう。 自分でセルフケアマッサージしています。  オイルの香りと つるつる感が ちょっとだけ 優雅な気分にさせてくれます。 今から ストレスが多い時期で いろんな不安が渦巻きますが うまく発散させてくださいね。 ゆったりした気持で 物事に臨むと いつもと違った結果がでますよ。 ゆとり、ですね。 |
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春、新しい季節になると
なれない環境で 精神的に疲れます。 変なストレス、です。 これは 大人から子供まであるもので 子供だったら クラスが変わる、とか 大人だったら 転勤になった、とか 本当に 知らない間に 自分を順応させようとして 大きなストレスを かけています。 誰でも なんですが 自分をいたわってあげることは 必要ですね。 大丈夫、大丈夫。 って思うけれど 体は相当無理しています。 マッサージをしてあげることも 体をリラックスさせます。 自分の行動として 体を大切にしていることを しっかりと認識する。 そうすると 感情も こんなに自分って 自分のことを 大切にしているんだ、 といういい満足感が得られるようです。 ストレスを感じるときこそ 自分を大切にしてあげるとき、です。 そうしないと 長続きしませんね。いろんなこと。  テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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ちょうど年度が替わる時期なので
卒業、そして入学シーズンです。 大人は 転勤でおひっこしなど あわただしい 時です。 ふと 感じるストレスは 不眠や緊張感は その日のうちにリセットして おきたい。 取っておきのマッサージオイルです。 自分のために使っています。 マッサージをすると ほんのり手や足が 温かくなって とても いい感じ。 自然な優しい 暖かさです。 今の時期 お家にこもっていたりすると まだまだ冷えますが マッサージも取り入れてみてくださいね。 ケアしてる実感は 贅沢ですよ。 いつも愛用しているオイル。 ラベンダーで癒されています。何度も ぬりぬり、です。 テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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子供会の役員を引き受けて チラシをエレベーターの中に
はっていたら 無残にも びりっと破られていました。 かろうじて誰かが張りなおしてくれて いましたが ちょっとショック。 こんなときは アロマを焚こう！！ この ヘブンリーシーンは 超音波で拡散するタイプの ディフューザーなので 霧状のミストが 華やかにアロマを飛ばしてくれます。 オイルは   ティーツリーにしようかな。 ラベンダーかな。 なんて 考えながらちょっとした 気分転換、です。 これで能率も 上がるんですよ。家事やブログ書いたりする。 テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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夏の日差しにあたっていて
ストレスを感じた 体。 いくら気を配っていても やはり無理をしてきています。 気付かぬうちに疲労がたまっていたりして なんだか すっきりしない。 自分のためだけの時間。 そんなときにアロマで潤うと いい。 香りと ランプの光に集中するだけで 心を統一できるのです。 瞑想、とまでは いかずとも 日々のごたごたから 解き放たれる よい時間を過ごしてくださいね。 少女のころを思い出す ラベンダーは 懐かしいけれど 華やかさをもちます。 今の季節にあう 香りです。 今 マギーティスランドのラベンダーオイルが５％ポイント還元でＳＡＬＥ中です。ティスランドって香りがピュアで いい品質だと思うことが多いです。安心できる 信頼のブランド。 |
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