皮膚に直接塗ってはいけないアロマオイルが
　多い中で
　
　ティーツリーとラベンダーは
　直接塗っていい、といわれるオイルです。

　



　キャリアオイル5ｍｌに　アロマオイル1滴をたらし
　胸の辺りに塗りこむと　すーっとします。
　
　マグカップにお湯をいれ1滴垂らして　蒸気吸入
　
　マスクにつける、とかもいい方法です。　

　私は思い切って
　鼻の中に…。（これは過激なのでまねしてはいけません）