2009/03/29

忙しい季節。ストレスで不快な体調。うーん。

 いろんな不定愁訴ってあると思うんですが
 体が重かったり
 頭が痛かったり。
 
 この数日 頭痛がひどかったんですが
 やっと抜けました。

 疲れやストレスがたまっていたんですね。
 
 こういうときは
 マッサージを受けると

 すっきりするんですが、
 とりあえず 自分でできることを やってみます。
 
 まず お風呂にゆっくり使って
 血流をよくして

 ドライヤーで首周りを暖めた後

 自分でマッサージを始めます。
 
生活の木マッサージオイル

 この時のオイルは ラベンダー配合のものが
 私にはあっているよう。

 ペパーミントやユーカリも
 気分をすっきりさせるのに 役立つようです。

 何かと すこしのストレスで
 体がきつくなる季節。

 うまく乗り切りましょうね。

 
 デフューザー ヘブンリーセントもおすすめ。
 見ることと 嗅ぐことでストレス解消します。

 
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