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基礎体力が落ちてくると 風邪を引きやすくなります。
体の疲れはその日のうちにとるのが 一番なのですが たまっていく疲労感を なんとかしたいですね。 ずっときついのは 疲れがすっきりと取れていないから。 慢性疲労と免疫力アップの 効果が期待されるマカ。 実験によると… |
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冷えてきましたね。
全国的に今日はちょっと冷え込むようなので 注意しておこうと思っています。 先日、うろうろと お買い物をしていたら いたれりつくせり、というか 周りの人が親切な日があって 靴を買いにいったら ｢３００円割引です」 ケーキ屋さんに言ったら 「今おまけ進呈中です、よかったらジュースも」 近所のお友達からは｢この前はすみませんでした〜ありがとう！！」 と みんなが何かしら声を掛けてくれました。 私は… |
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岩盤浴が好きで だんなさんといっしょによく行くのですが
お風呂のサウナとは違っていていいんですね。 サウナで汗をかきたいけれど かけないんです、私。 出てこない。うーん。 冷え性、ということなんでしょうが あまり日常生活には不便がないので そのままにしています。 でも |
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元気がないとき、なんだか疲れが抜けない日が
続きますが そんな時どうしますか？ コーヒーや 甘いもので 一時的にやり過ごすか。 それも 段々つらくなってきました。 根本的に 体を元気にしていきたいと思っているなら マカも考えています。 自分ではあまり自覚症状がないのですが やはり更年期も関係しているのかな。 ホルモンバランスもうまくとっていくのが 女性としても魅力的かも知れませんね。  |
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毎月 自治会でのお掃除があるのですが
夏はきついです。 もう 汗だくになりながら 草刈したり。 それがなかなか きれいにならない。 おまけに 立ちくらみがしますね。 子どものころには そんな立ちくらみなんて しなかったのに 日差しがニガテになりました。 低血圧や貧血が関係しているということですが うーん、夏は鉄分がすくなくなるので 補給しないといけませんねー。 |
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