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冷えない体作り。マカと基礎体力。
 基礎体力が落ちてくると 風邪を引きやすくなります。
 体の疲れはその日のうちにとるのが

 一番なのですが

 たまっていく疲労感を
 なんとかしたいですね。

 ずっときついのは 疲れがすっきりと取れていないから。

 慢性疲労と免疫力アップの
 効果が期待されるマカ。

 実験によると…
 
 
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【2009/11/12 09:26 】
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変な一日。
 冷えてきましたね。
 全国的に今日はちょっと冷え込むようなので
 注意しておこうと思っています。

 先日、うろうろと
 お買い物をしていたら

 いたれりつくせり、というか
 周りの人が親切な日があって

 靴を買いにいったら 「300円割引です」
 ケーキ屋さんに言ったら 「今おまけ進呈中です、よかったらジュースも」
 近所のお友達からは「この前はすみませんでした〜ありがとう!!」

 と
 みんなが何かしら声を掛けてくれました。
 
 私は…
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【2009/11/11 10:26 】
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岩盤浴でふーっ。汗の出る量が違うな。
 岩盤浴が好きで だんなさんといっしょによく行くのですが
 お風呂のサウナとは違っていていいんですね。

 サウナで汗をかきたいけれど
 かけないんです、私。

 出てこない。うーん。

 冷え性、ということなんでしょうが
 あまり日常生活には不便がないので

 そのままにしています。

 でも
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【2009/11/04 11:57 】
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やる気がでない。疲れがたまる。マカはどうですか?
 元気がないとき、なんだか疲れが抜けない日が
 続きますが

 そんな時どうしますか?

 コーヒーや 甘いもので
 一時的にやり過ごすか。

 それも 段々つらくなってきました。

 根本的に
 体を元気にしていきたいと思っているなら
 マカも考えています。

 自分ではあまり自覚症状がないのですが
 やはり更年期も関係しているのかな。

 ホルモンバランスもうまくとっていくのが
 女性としても魅力的かも知れませんね。

 


 

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【2009/08/07 10:17 】
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全体掃除。暑い中の戸外作業は ふらつきませんか?
 毎月 自治会でのお掃除があるのですが
 夏はきついです。

 もう 汗だくになりながら
 草刈したり。

 それがなかなか きれいにならない。

 おまけに 立ちくらみがしますね。

 子どものころには そんな立ちくらみなんて
 しなかったのに

 日差しがニガテになりました。

 低血圧や貧血が関係しているということですが
 うーん、夏は鉄分がすくなくなるので

 補給しないといけませんねー。

 

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【2009/08/06 09:27 】
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