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岩盤浴が好きで だんなさんといっしょによく行くのですが
お風呂のサウナとは違っていていいんですね。 サウナで汗をかきたいけれど かけないんです、私。 出てこない。うーん。 冷え性、ということなんでしょうが あまり日常生活には不便がないので そのままにしています。 でも |
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元気がないとき、なんだか疲れが抜けない日が
続きますが そんな時どうしますか？ コーヒーや 甘いもので 一時的にやり過ごすか。 それも 段々つらくなってきました。 根本的に 体を元気にしていきたいと思っているなら マカも考えています。 自分ではあまり自覚症状がないのですが やはり更年期も関係しているのかな。 ホルモンバランスもうまくとっていくのが 女性としても魅力的かも知れませんね。  |
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毎月 自治会でのお掃除があるのですが
夏はきついです。 もう 汗だくになりながら 草刈したり。 それがなかなか きれいにならない。 おまけに 立ちくらみがしますね。 子どものころには そんな立ちくらみなんて しなかったのに 日差しがニガテになりました。 低血圧や貧血が関係しているということですが うーん、夏は鉄分がすくなくなるので 補給しないといけませんねー。 |
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体調の変化に敏感な方は
やっぱり更年期にも 敏感だといわれています。 よく気がけて自分を観察しているということですが やっぱりつらい症状のときは きついはずです。 更年期って先のことだと思っているけれど 来る人は早くから来るし 悩みもそのぶん深いです。 悩みといえば ゴキ●リの悩みも 深くて クーラーとドライをかけて 締め切る生活が続いています。 これでは 体に悪いなと思っているんだけど ８月中は この生活が続きそう。 そういえば髪の毛の質かがわってきて うすーい感じになってきたのも 更年期の前触れかもしれないですね。 どうしよう 全部なくなったら！！ |
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集合住宅なんで もう夏の時期にはゴキブリが
多発します。 私は 大のゴキブリ嫌いなので 毎日夜は除湿機をかけて 進入を防いでいますが きっと ベランダなんかには たくさん生息しているはず。 除湿気のせいで 体が冷える体質になっていて 暖めたい。なんだか足元が夏でも寒い。 体質改善には マカがいいのは知っていましたが このマカ、生理不順を整えていく働きがあるそう。 更年期の ホルモンバランスをととのえるのにも 使えるそうで きちんと飲んでいくと 体の調子が かなりよくなってくると口コミされていました。 Ｑ２１あたりが参考になりそう。 マカ ヤマノ ＷＥＢアンケート結果はこちら  美しく夏を乗り越えたいですね。 |
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